Aihearkisto: liikuntakulttuuri

Tehoharjoittelusta 2: Intervallit ja hapenoton kehittäminen

Tutkimuskirjallisuuden perusviesti kääntyy muotoon “kannattaa kokeilla ja miettiä asioita omasta näkökulmastasi käsin”. Uteliaisuus ja leikillisyys ovat hyviä asioita. Lue loppuun

Mainokset
Kategoria(t): hapenotto, Harjoittelu, intervallit, kurinalaisuus, liikuntakulttuuri, polarisaatio, tehoharjoittelu | 5 kommenttia

”Minima sportia”

Liikuntablogin kirjoittajan vähimmäisvastuu on pitää esillä ajatusta, että tärkein liikuntaan liittyvä kynnys on kuvaannollisesti ilmaistuna ulko-ovella ja lopulta moni asia riippuu siitä, että se ylitetään usein. Tämä tapahtuu todennäköisemmin jos ylittäjällä on kokemus siitä, että kynnyksen ylittäminen on turvallista, ei-vastentahtoista, omaehtoista, jne. Muu on tavallaan jo ekstraa. Lue loppuun

Kategoria(t): adorno, itsekritiikki, liikuntakulttuuri, negatiivinen dialektiikka, reflektio | Kommentoi