Kuukausittainen arkisto:Toukokuu 2018

Systeemin buuttaaminen (Train, don’t strain)

Kestävyyskuntoilijoita kehotetaan aina “kuuntelemaan kehoaan”.

Tämä kehotus on kiinnostava, sillä se voi olla samanaikaisesti sisällyksetön latteus, ajatuslukko tai avain tarkimpaan mahdolliseen kuormitusta koskevaan informaatioon – sinun omiin tuntemuksiisi.

Ohjeen monitulkinnallisuus johtaa tietysti monenkirjaviin käytännön suosituksiin ja sovelluksiin. Lue loppuun

Mainokset
Kategoria(t): kurinalaisuus, peruskestävyys, sykemittari, treeni, tuntemus, virheet | Kommentoi

Blogi palaa tauolta

Blogi palaa tauolta, toivottavasti pysyvästi. Tulen kirjoittamaan pääasiassa kahdenlaisia postauksia, jotka liittyvät kestävyysurheiluun. Lue loppuun

Kategoria(t): Harjoittelu, Harjoituspankki, Oma harjoittelu, pyöräily, virheet, Yleiset | Avainsanat: , , , | Kommentoi